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まなみさんのｺﾒﾝﾄ

まなみ

まなみ (♀ 36歳)

> ｱﾘｱさん
付き合いもあるので外食ｾﾞﾛにはできないんで､今の食事制限と筋ﾄﾚだけじゃあ減るﾍﾟｰｽが遅いんですよ

なので効果的な運動を追加します

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