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ﾎﾘｰさんのｺﾒﾝﾄ

ﾎﾘｰ

ﾎﾘｰ (♂ 72歳)

> ゆな.さん
だいたい朝夕にﾄｰﾀﾙで1時間半弱､歩いてますね
距離的には6～7kmくらいでしょうか

やはり､食事は大切だと思います
なるべく野菜など多めにﾊﾞﾗﾝｽがいい食事を心がけてますね

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