若い頃の無理なﾀﾞｲｴｯﾄ...

Kazama 525 (♂ 65歳)

若い頃の無理なﾀﾞｲｴｯﾄは､良くないと思いますよ｡

良く食べて､運動や筋ﾄﾚした方が､綺麗ﾀﾞｲｴｯﾄになると思いますが･･
ｵｼﾞｻﾝは､その様に指導されてますが｡｡
難しいですね

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