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のりゆき☆さんのコメント
18/05/27 23:14
のりゆき☆
(
♂
59歳)
うん、その気持ちわかります。私も年齢とともに持続力が落ちてきているので、普段からちょっとした空いた時間なんかに、お尻の穴をキュっとしめるトレーニングしています。効果のほどは...どうなんでしょうねぇ。
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