- 名前
- masakun
- 性別
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- 年齢
- 58歳
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- 大阪
- 自己紹介
- カラオケ好きです。 一緒にカラオケ行きませんか？ 歌って踊れるを目指してます。 もう...
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今日は休日ですが会社は出勤日です。
2009年02月11日 18:44
今日から出張のため、お弁当はなしです。
お昼は目的地に行く途中でラーメンを食べました。
つけめんのセットを食べました。
なかなかあっさりしてました。
昨日も腹筋５０回してから寝ました。
腹筋も最近続いています。
ビリーはずいぶんご無沙汰しています。
たまにはしないといけませんね。
朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中！
体重／体脂肪率測定１０３日目です。
これだけは、続いています。（すごいでしょう）
今日の結果は。
体 重：７１．３Ｋｇ 開始から －２．４Ｋｇ
体脂肪率：２５．８％ 開始から ＋０．１％
肥満体継続です。
今日は朝食前に測定しました。
またまた昨日よりは体重、体脂肪率が少しだけ減りました。
今日は朝だけウォーキングしました。
明日はウォーキングはできそうにないですね。
あともう少しで７０Ｋｇ切りそうですが、これからが大変です。
このデジログへのコメント
メール有難う＾＾。
歩くの今日から始めましたよ。
後は家でストレッチ！
体が硬くなってる。苦労するわ
> あずきさん
歩きはいいですよ。
その後のストレッチもすごくいいですね。
軽めで少し汗ばむ程度が持続につながるみたいですね。
だるいときは「休む」勇気も必要ですよ。
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