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今日は休日。お弁当はなし。体重／体脂肪を測定８日目です。

2008年11月08日 08:52

今日は休日ということで、太ったかな？っと思いきや。

意外と増えていない。

うれしいことです。

昨日、一昨日とたっぷりお酒を飲んだ。

食事も腹いっぱい食べて、間食しているし。

１ヶ月で少しは減らすことが出来るかも知れませんね。

ゆっくりぼちぼち減らしていきたいです。

今日の結果は。

体　　重：７２．６Ｋｇ　　開始から　－１．１Ｋｇ
体脂肪率：２６．７％　　　開始から　＋１．０％

相変わらず、肥満体継続です。

体脂肪率が上昇しているのが気になります。

やっぱり飲酒がいけないのかな？

今度お酒を控えて試したいと思います。

このデジログへのコメント

masakun 2008年11月08日 12:39

> kotoriさん
どうにかこうにか休肝日を持つようにしています。
晩酌をやめることができれば急激に痩せることができると思います。
この状態で徐々に痩せれればいいと思います。

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今日は休日。お弁当はなし。体重／体脂肪を測定８日目です。

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