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【お題日記】自宅トレーニングしてる?へのコメント
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KAZU1さんのコメント
22/11/22 14:03
KAZU1
(
♂
69歳)
NHKの測るだけダイエットがいいです
朝起きてすぐと、寝る前に測定して
グラフに書く
それをすると何をすると増えて何をすると減るかよく解ります
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