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masakunさんのデジログ

今日は早起きしてお弁当つくりました。

2008年12月02日 08:00

今日は早起きしてお弁当つくりました。

それはこんな感じです。

いつものように「ところてん」です。

たれは「三杯酢」です。

それと冷凍食品３品。

今日は、炊き込みご飯にしました。

朝食は炊き込みご飯と味噌汁。

昨日も腹筋サボってしまいました。

今日こそは腹筋運動してから寝ようかな。

体重／体脂肪測定３２日目です。

今日の結果は。

体　　　重：７２．２Ｋｇ　　開始から　－１．５Ｋｇ
体脂肪率：２７．２％　　　開始から　＋１．５％

肥満体継続です。

またまた、体脂肪率増えちゃった。

昨日は晩酌我慢しました。

今日も休肝日にしようと思います。

このデジログへのコメント

  • クレアR 2008年12月02日 09:35

    お上手ですこと。美味しそうですね。(^-^)

  • masakun 2008年12月02日 12:19

    > クレアさん
    お褒めいただき、ありがとうございます。料理は全然していませんよ。
    ただ冷凍食品と炊き込みご飯の素でご飯を炊いて、弁当箱に詰めているだけです。

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