今日は２度寝したので慌ててお弁当を作りました。

いつものように「ところてん」です。

たれは「三杯酢」です。

今日も冷凍食品１品にしました。

昨日に引き続き、野菜を入れてみました。

今日は、「本格炒め炒飯」にしました。

今日も朝食はバナナのみ。朝バナナに挑戦中です。

昨日も腹筋さぼりました。

今日こそは腹筋運動してから寝ようかな。

ＰＣ不調のため画像はなしです。困ったものです。

復旧の見通しなしです。（涙）

体重／体脂肪測定５４日目です。

今日の結果は。

体　　　重：７１．８Ｋｇ　　開始から　－１．７Ｋｇ
体脂肪率：２９．６％　　　開始から　＋２．９％

肥満体継続です。

またまた体脂肪率増えちゃいました。

なかなか７０Ｋｇ切れないです。

きょうも休肝日にしようかな。