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今日は普通に起きてお弁当つくりました。

2008年12月03日 08:10

それはこんな感じです。

いつものように「ところてん」です。

たれは「三杯酢」です。

それと冷凍食品３品。

今日は、冷凍「高菜炒飯」にしました。

朝食は高菜炒飯とバナナと味噌汁。

昨日は腹筋さぼりました。

今日は腹筋運動してから寝ようかな。

体重／体脂肪測定３３日目です。

今日の結果は。

体　　　重：７２．１Ｋｇ　　開始から　－１．６Ｋｇ
体脂肪率：２７．２％　　　開始から　＋１．５％

肥満体継続です。

体脂肪率は昨日といっしょですね。

きょうも休肝日にしようかな。